La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ofrece un folleto informativo titulado “Come sano y muévete: 12 decisiones saludables” que resume en doce consejos sobre nutrición y actividad física, especialmente dirigida a la prevención de la obesidad.

El enfoque demuestra que comer sano no solo proporciona bienestar sino que además ayuda a protegernos de enfermedades.

No olvidemos que la comida puede ser una de las actividades más placenteras, mucho más aún cuando podemos compartirla con otros.

Pincha aquí para ver el folleto titulado “Come sano y muévete: 12 decisiones saludables”.